Meine Ausbildung 200 + habe ich bei Patrick Broome in Hatha und Vinyasa Yoga gemacht.

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form vom Yoga, wobei man die einzelnen Haltungen einige Atemzüge hält und so in alle Bereiche des Körpers vordringt. Diese Art ist gut geeignet, um einen Einstieg ins Yoga zu finden und seinen Körper kennenzulernen.

Vinyasa Yoga ist ein moderner Stil und Verbindet die Haltungen (Asanas) mit dem Atem, wodurch ein schneller Fluss – Flow entsteht. Hier kommt man sicher ins Schwitzen und kann sich zu Musik auspowern. Dennoch ist man auf den Moment konzentriert, da Atem und Bewegung Eins werden und man sich so in einer bewegten Meditation befindet.